7 Powszechnych Błędów Przygotowania Motorycznego W Sportach Walki O Których Musisz Wiedzieć By Nie Marnować Czasu

Od kilku lat obserwuję trendy jakie pojawiają się w sporcie. A w szczególności w sportach walki. Poniżej zamieszczam siedem wybranych błędów treningowych. Sam testuję od wielu lat różne typy treningów. Obserwuję, czytam i sprawdzam. Część jest logiczna.

Zdaję sobie też sprawę z tego, że czasem nim nauka dojdzie do wniosków, to trenerzy, czy zawodnicy łamią trendy myślenia naukowego. Za jakiś czas nauka uzasadnia swoimi badaniami intuicję sportowców i trenerów. Podobnie przygotowanie motoryczne jest wciąż obszarem, w którym można wiele poprawić i wiele się uczyć.

Read more