Oddychanie – stres – sport

Oddychanie - stres - sport blog sportowy Marcin Tomczyk

Od setek lat, a nawet tysięcy, oddechowi poświęcano uwagę. Nie tylko w sporcie, ale również w praktykach duchowych, czy terapeutycznych.
Mistrzowie sztuk walki traktowali i traktują oddech jako aspekt wyzwalania siły. Zintegrowanie oddechu z ciosem, czy kopnięciem pozwala wyzwolić maksymalna moc.
Strzelcy spowalniają rytm serca poprzez regulacje oddechu, by nacisnąć spust pomiędzy uderzeniami serca. Uderzenie serca może zaburzyć precyzje oddanego strzału.

Read more