5 skutecznych sposobów jak stworzyć przewagę w klinczu i ją wykorzystać – jak uniknąć zagrożeń na treningu ze strony narwanego partnera, co szarżuje jak ranny łoś.
Wielu uważa, że klincz to ciągnięcie łba w dół obiema łapami, jakby chcieli żurawiem wiadro betonu ze studni wyciągnąć. Walka przeradza się w rywalizację siłową i test silnej woli – przy którym pękniętym włóknie mięśniowym na karku odpuścić. Potem w niedziele, gdy mama, żona, kochanka podaje rosół do stołu, to gęba wpada do talerza.
https://strefa-zawodnika.pl/wp-content/uploads/2019/09/5-skutecznych-sposobów-jak-stworzyć-przewagę-w-klinczu-i-ją-wykorzystać.jpeg640960Marcin Tomczykhttps://strefa-zawodnika.pl/wp-content/uploads/2019/08/strefa-zawodnika-300x72.pngMarcin Tomczyk2019-07-23 22:19:562019-09-20 22:29:235 skutecznych sposobów jak stworzyć przewagę w klinczu i ją wykorzystać
10 praktycznych podpowiedzi jak sparować i walczyć z początkującym i uniknąć frustracji 🙂
Ale cóż to za sztuka z początkującym?! Ano wielka.
Zwykle na podstawie tego, jak ktoś sparuje z początkującym, można poznać doświadczenia zawodnika. To taki obustronny test umiejętności.
Początkujący jest zwykle wymagający z kilku powodów – ma nieustalony rytm, – reaguje nieprzewidywanie, – nie kontroluje siły i szybkości, – czuje się jak na olimpiadzie (dla niego to walka na śmierć i życie 🙂 ), – zbija i blokuje szybciej niż uderzasz i myślisz, – wykorzystuje każdą chwile jaka jest, by trafić ciosem, bo wie, że inna pojawić się już nie może, – i wiele innych.
https://strefa-zawodnika.pl/wp-content/uploads/2019/09/10-praktycznych-podpowiedzi-jak-sparować-i-walczyć-z-początkującym-i-uniknąć-frustracji.jpeg720960Marcin Tomczykhttps://strefa-zawodnika.pl/wp-content/uploads/2019/08/strefa-zawodnika-300x72.pngMarcin Tomczyk2019-07-06 22:35:212019-09-20 22:38:1210 praktycznych podpowiedzi jak sparować i walczyć z początkującym i uniknąć frustracji
Jeśli chcesz być zawodnikiem, fighterem, to trenuj jak atleta, a nie jak pacjent przechodzący zabiegi fizjoterapeutyczne.
Moda na pracę z fizjoterapeutą jest tylko modą. Niczym więcej.
Doprawdy nie potrzeba piłek szwedzkich, bosu i stania na rzęsach. Pozostawcie to pacjentom po urazach i emerytom. Ćwiczcie jak atleci. Piłki schowajcie do garażu dla swoich dzieci.
Wystarczy zwyczajnie sztanga, przysiady, ciągi, podciągania i ewentualnie kilka bazowych ćwiczeń. Dzięki temu rozwiniecie swoją stabilizację i kontrolę motoryczną. Rozwiniecie siłę brzucha bez kiwania się na plecach w 100 powtórzeniach.
Prewencja urazów nie polega na wykonywaniu nieskończonej ilości “funkcjonalnych” ćwiczeń, ale na programowaniu i odpowiedniej strategii treningowej.
https://strefa-zawodnika.pl/wp-content/uploads/2019/09/Jak-Zostać-Fighterem.jpeg12001800Marcin Tomczykhttps://strefa-zawodnika.pl/wp-content/uploads/2019/08/strefa-zawodnika-300x72.pngMarcin Tomczyk2018-01-06 23:06:132019-10-03 12:00:53Jak Zostać Fighterem
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
